Osteoartrit, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan, ancak klinik belirtilerde ve seyrinde benzer olan bir grup hastalıktır. Tüm artrozun merkezinde, eklem bileşenlerinin yenilgisi vardır. Osteoartrit, etkilenen eklemin işlev bozukluğu olan ilerleyici bir hastalıktır. Diz ekleminin artrozu (gonartroz), diz ekleminin kıkırdak, sinoviyal membran, bağlar, periartiküler kaslarının hasar gördüğü bir hastalıktır. Tedavisi entegre bir yaklaşım gerektiren diz ekleminin artrozu da dikkatinizi gerektirir. Ve ayrıca en azından hastalığın neden ve nasıl ilerlediğine dair temel bir anlayış.
Gonartroz: nedenleri
Diz ekleminin artrozunun nedenleri şunlar olabilir:
- Eklem yaralanmaları: Bilimsel literatüre göre artroz vakalarının yaklaşık üçte biri ve muhtemelen yarısı travmadan önce gelmektedir. Bir kişi spor yaparken yanlışlıkla sokakta yanılabilir veya eklemlere zarar verebilir. Birincisi, sonradan donuklaşacak ve hafif ağrıyacak, ancak fazla rahatsızlığa neden olmayacak akut ağrı olacaktır. Genellikle çoğu durumda eklem kısa sürede kendi kendine iyileşir ve yaralanma belirtileri göstermez. Ancak nadir durumlarda, koşulların bu olumsuz çakışması, artroz gelişimini tetikleyebilir.
- Uzun süreli eklem aşırı yükü: Mesleği eklemlerde uzun süreli aşırı stres ile ilişkili olan kişilerin (profesyonel sporcular, postacılar) eklemlerde erken artroz gelişimi ile karşı karşıya kalabileceği düşünülmektedir.
- Eklem iltihabı (diz ekleminin artriti): eklem iltihabı ile biyolojik ve morfolojik değişiklikler meydana gelir, kan akışı bozulur, bu nedenle diz eklemlerinin artrozuna (ikincil artroz) neden olan artrittir.
Ek risk faktörleri
- Kalıtım. Genellikle, eklemlerin artrozu doğrudan miras alınmaz, ancak artroz gelişimindeki "katalizörler", sadece genetik olarak bulaşan kıkırdak dokusunun yapısı olan metabolizmanın özellikleri olabilir. Ayrıca, bir kişinin eklem anormallikleri veya az gelişmişliği, doğum travması varsa, artroz olasılığı ortaya çıkabilir.
- Kilolu. Fazla kilo, artroz gelişiminde "ağırlaştırıcı" bir durumdur: yani doğrudan ilişkili değildir, ancak kilo alımının büyük bir yükü vardır. Obez insanlarda diz eklemlerinin artrozunun diğerlerine göre daha şiddetli olduğu unutulmamalıdır.
- Kronik stres. Aşırı tecrübe durumunda böbrek üstü bezlerinin "stres hormonları" salgıladığı, bunlardan dolayı kan dolaşımında bir bozulma ve önemli bir bileşen olan hyaluronik asit üretiminde azalma olduğu bilinen bir gerçektir. eklemin normal işleyişi. Kronik stres ve yukarıdaki ağırlaştırıcı koşulların bir sonucu olarak artroz meydana gelebilir.
Gonartrozun belirtileri
- Ağrı. Diz ekleminin artrozunun ilk ve ana semptomlarından biri diz eklemindeki ağrıdır. Diz ağrısının yalnızca fiziksel efor sırasında ortaya çıkması dikkat çekicidir: yürürken, koşarken, çömelirken ve yatarken, bu ağrı gider ve bir süre sonra tamamen kaybolur (bir sonraki yüke kadar).
- Eklemde çatırtı. Sağlıklı insanların eklemlerindeki "çatırtı" nın aksine, artrozdan etkilenen eklemlerin çatırtı farklı bir tonaliteye sahiptir: sert ve "kuru" dur.
- Eklem sertliği. 1. derece diz ekleminin artrozu, genellikle sonraki derecelerde olduğu kadar sertlikle ifade edilmez. Ancak ilerleme ilerledikçe, etkilenen eklemdeki hareket açıklığı önemli ölçüde azalır.
- Diz ekleminin deformasyonu. Gonartrozun ilerlemesi ile eklem - kemik dikenlerinde patolojik oluşumlar gelişir. Onlar yüzünden eklemin görünümü sağlıklı olandan farklı olabilir. Ek olarak, eklemin görünümü biraz "hacimli" olabilir, bunun nedeni eklem içi sıvının (sinovit) aşırı birikmesidir.
Diz ekleminin artrozu seyri
Diz osteoartriti en çok kadınları erkeklerden daha fazla etkiler. Bu hastalık genellikle kırktan sonra ilerler, ancak bazen daha erken, genellikle yaralanmalardan sonra ve profesyonel sporcularda ortaya çıkar. Daha karmaşık ve daha şiddetli gonartroz, daha önce yazdığımız gibi, obez kadınlarda ve ayrıca şiddetli varisli kişilerde ilerler.
Hastalığın başlangıcı, hafif diz ağrısının ortaya çıkması ile karakterizedir. Ağrı, bir kişinin uzun süre ayağa kalkması gerektiğinde, merdivenlerden inip çıkarken oluşur. Bir kişi yere yattığında ağrı kaybolur, ancak ayağa kalkmanız gerektiğinde ilk adımlar onun için çok acı verici hale gelir.
Diz ekleminin üç derece artrozu vardır
Diz ekleminin artrozu 1 derece
1. derece diz ekleminin artrozu, bazen dizde şiddetli ağrı ile karakterizedir, ancak aynı zamanda diz eklemini oluşturan kemikler deforme olmadan kalır, ancak sinovit nedeniyle diz hafifçe şişmiş görünebilir. Çok fazla eklem içi sıvı varsa popliteal fossaya yayılabilir. Bu duruma Baker kisti denir. Size böyle bir teşhis konduysa endişelenmenize gerek yoktur, bu onkolojik bir neoplazm değildir, doktor tarafından verilen ilaçların etkisi altında azalır.
2. derece diz ekleminin artrozu
2. derece diz ekleminin artrozu, hastalığın başlangıcından 2-3 ay sonra başlar. Bu süre zarfında diz ağrısı genellikle daha kötüdür. Bu ağrı artık sadece fiziksel efor sırasında ortaya çıkmaz, ancak herhangi bir hareketle bir kişiye eşlik eder. Genellikle bu sırada dizdeki belirgin bir çatırtı eklemdeki ağrıya "katılır". Diz ekleminin 2. derece gonartrozuna, yoğun ağrı ve çatırtıya ek olarak, diz eklemindeki bacağı bükme kabiliyetinde bir azalma eşlik eder. Eklemin deformasyonu hemen kendini gösterir: kemik yapıları şekil değiştirir ve palpe edildiğinde eklem sertleşir ve "pürüzlü" hale gelir.
Diz artrozu 3. derece
3. dereceden diz ekleminin artrozu, sürekli yoğun ağrı ile karakterizedir, bir kişinin yüzüstü pozisyonda olması bile zordur: dinlenebileceği bir pozisyon aramaya zorlanır. Dizler hava değişikliklerine duyarlı hale gelir, geceye doğru ağrıyan ağrılar başlar. Diz ekleminin 3. derece gonartrozuna, hareket kabiliyetinde nihai bir azalma eşlik eder, bir kişinin diz eklemindeki bacağını 90 ° 'den fazla bükmesi imkansız hale gelir. Bazen 3. derece gonartroz ile bacağını tam olarak düzeltmek mümkün değildir, bir kişinin hafifçe bükülmüş bacaklar üzerinde yürümesi gerekir. Bazı durumlarda bacaklarda şekil bozukluğu O veya X şeklinde gelişir. Aşırı durumlarda, ameliyat edilebilen yüksek derecede artrozu tedavi etmek gerekir.
Diz gonartrozu: tedavi. Dizi ilaçla tedavi edilirken bilinmesi gerekenler
Eklem ağrısı için mucizevi bir merhem vaat eden bol miktarda reklam olmasına rağmen, herhangi bir yöntemle gonartrozu tedavi etmenin imkansız olduğunu, entegre bir yaklaşıma ihtiyaç duyulduğunu anlamanız gerekir.
İlk artroz belirtilerini kendinizde bulursanız, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz gerekir. Bu bir artrolog, romatolog, ortopedist veya ilk olarak bir pratisyen hekim olabilir.
Diz artrozu: NSAID tedavisi
Peki diz ekleminin artrozu nasıl tedavi edilir? Genellikle eklemlerin tedavisi için, eklemdeki iltihaplanma sürecini hafifletebilen steroidal olmayan (hormonal olmayan) maddeler kullanılır. Diz gonartrozu, ateş düşürücü, analjezik etkilere sahip olabilen ilaçlarla tedavi edilir. Unutmayın, bu gruptaki ilaçlar her zaman alınmamalıdır. hastalığın semptomlarını "maskeleyebilirler". Lütfen dikkat: kendi kendine ilaç vermeyin, yalnızca, uyuşturucu kullanımına karşı kontrendikasyonları dikkate alarak vücudunuzun bireysel parametrelerine göre sizin için tedavi önerebilecek yetkin bir uzmanın rehberliğinde hareket edin.
Son yıllarda, pratikte yeni nesil ilaçlar kullanılmaktadır: NSAID'lerle aynı şekilde hareket eden, ancak daha az sıklıkla hoş olmayan yan etkilere neden olan ve komplikasyonlara neden olmayan seçici ajanlardır.
Diz artrozu: kondroprotektörlerle tedavi
Diz ekleminin artrozu ile eklemin kıkırdak dokusunu besleyen ve yapısını eski haline getiren maddeler alabilirsiniz. Bu ilaçlar kondroprotektörlerdir. Bu tür ilaçlar, diz ekleminde 1. derece gonartrozunuz varsa en etkilidir, çünkü aşırı gonartroz ile geri yüklenecek neredeyse hiçbir şey yoktur: tüm kıkırdak pratik olarak tahrip olur. Kondroprotektörlerin etkisini elde etmek için, onları uzun süre kullanmak gerekir: genellikle bir buçuk yıl süren en az 2-3 tedavi kürü. Unutmayın, bu grup tıbbi maddeler için çok az kontrendikasyon olsa da, kullanımları doktorunuzla kararlaştırılmalıdır.
Diz artrozu: vazodilatörlerle tedavi
Vazodilatör ilaçlar, artroz tedavisinde iyi bir kompleks tedavidir. Kan akışını iyileştirerek ve küçük damar spazmlarını hafifleterek eklemin yenilenmesine yardımcı olurlar. Vazodilatör ilaçlar da dahil olmak üzere diz ekleminin artrozunun tedavisinde hoş bir bonus, hasar görmüş eklemdeki gece ağrısının ortadan kaldırılması olabilir. Maksimum terapötik etkiyi elde etmek istiyorsanız, vazodilatörler en iyi kondroprotektörlerle kullanılır, böylece kondroprotektörlerin besinleri eklemin içine daha büyük miktarlarda nüfuz eder ve içinde daha aktif bir şekilde dolaşır. Unutmayın, herhangi bir tıbbi maddenin kullanımı doktorunuzla koordine edilmelidir.
Diz artrozu: tıbbi merhemler ve kremler
Artroz için iyileştirici merhemler genellikle pazarlamacılar tarafından çaresiz hastalar için bir tuzak olarak kullanılır. Aşırı derecede diz ekleminin artrozu merhemiyle yapılan tedavinin bir etki yaratmayacağını, ancak ilk aşamalarda krem ve merhem durumu önemli ölçüde hafifletebileceğini unutmayın. Eklem dolaşımını iyileştirmek için ağrı giderici merhemler kullanılabilir. Bu tür ilaçlar eklemdeki ağrılı spazmı gidermeye, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Ayrıca arı ve yılan zehirine dayalı merhemler de kullanabilirsiniz. Bu merhemlerin tahriş edici etkisi vardır ve hasar görmüş eklemde kan dolaşımını artırır. Unutmayın, zehirli merhemlerin çoğu alerjik reaksiyona neden olabilir, bu nedenle yalnızca bir uzman bunların kullanımına izin vermelidir.
Diz ekleminin artrozu için terapötik egzersizler
Diz ekleminin artrozu için terapötik fiziksel kültür, ilaç ve fizyoterapi ile kombinasyon halinde etkili bir tedavi yöntemidir.
Gonartroz için iyileştirici jimnastiğin ana tedavi yöntemi olduğunu unutmamalısınız, çünkü diz ekleminin kaslarını ve kan damarlarını güçlendiremeyiz ve kan akışını herhangi bir ilaçla etkinleştiremeyiz. Ayrıca iyileştirici jimnastik, gereksiz malzeme harcamaları gerektirmeyen en bütçeli ve en etkili tedavidir.
Ancak artroz için kasıtlı olarak egzersiz terapisi kompleksleri gerçekleştirmek gereklidir: günde 200 ağız kavgası veya 100 tekme yapmak için acele etmeyin. Hiçbir durumda yoğun bir dinamik yük vermemeli ve aktif fleksiyon-ekstansiyon yerine statik egzersizler yapmamalısınız. Ne yazık ki, çoğu hasta sadece statik egzersiz yapmaktan hoşlanmaz çünkü bunlar en çok enerji tüketen ve yorucudur, ancak 2-3 hafta dayanabilirseniz, düzenli egzersiz yaparsanız, sadece diz ekleminin durumunu iyileştirmezsiniz , aynı zamanda güçte bir artış bulur ve performansı artırır.
Nasıl doğru yapılır
Egzersizler çok düzgün ve nazikçe, bağları ve eklemleri hafif bir basınçla gererek yapılmalıdır. Egzersiz sırasında şiddetli ağrıya izin vermeyin. Aşamalılığı ve düzenliliği hedefleyin, işleri aceleye getirmeyin: beklenen etki yalnızca sürekli ılımlı çaba ile elde edilecektir.
Karın ve göğüs organlarına yapılan operasyonlardan sonra, ateşli, kadınlarda kritik günlerde kuvvet egzersizlerinin ilk kez kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Sadece eklemlere değil, aynı zamanda karın baskısı ve sırt kaslarına da baskı uygulamak kesinlikle gereklidir. Bu, karın kaslarından geçmesi ve uzuvlara ana kan akışının gitmesi için gereklidir.
Egzersiz kompleksleri internette ücretsiz olarak mevcuttur, talimatlarımızı izleyerek her gün günde 30-40 dakika çeşitli egzersizler yapmaya çalışın.
Azim diliyoruz ve eski hareket kolaylığına geri dönmenizi istiyoruz!
Diz ekleminin artrozu için fizyoterapi
Diz ekleminin artrozu için fizyoterapötik tedavi yöntemlerinin uygulanmasının mümkün olup olmadığını sorarsanız, cevap vereceğiz - kesinlikle!
Diz artrozu: tedavi - lazer tedavisi
Lazer tedavisi, ultraviyole, kızılötesi, kırmızı radyasyon spektrumlarından oluşan, tedavi amaçlı bir ışık ışınının kullanılmasıdır. Lazerin etkisi antiinflamatuar, dekonjestan ve analjezik etkilere sahiptir. Genellikle lazer tedavisinin seyri 15 seanstan oluşur. Lazer tedavisi nispeten güvenli bir tedavi yöntemidir, ancak artrozu tek bir lazerle tedavi etmek imkansızdır, bu ek bir tedavi yöntemidir.
Diz artrozu: tedavi - kriyoterapi
Kriyoterapi, lokal soğutmanın eklem üzerindeki etkisidir. İki kriyoterapi yöntemi vardır: kriyosauna kullanmak ve sıvı nitrojeni doğrudan ekleme uygulamak. İkinci yöntemin diz ekleminin artrozu için en etkili olduğuna inanılmaktadır. Kriyoterapi yardımıyla eklemin kan akışını iyileştirmek, metabolik süreçleri iyileştirmek ve kas spazmlarını hafifletmek mümkündür. Tedavi süresi genellikle 10-12 günlük seanstır.
Diz artrozu: tedavi - manyetoterapi
Manyetoterapi - manyetik alana maruz kalma. Hastanelerde ve kliniklerde oldukça yaygın bir fizyoterapi tedavi yöntemi. Manyetik alana maruz kalma, ödem önleyici etkiye sahiptir, temassız elektriksel kas stimülasyonuna neden olur ve eklemlerdeki iltihaplanmayı azaltır. Tedavi süreci bir doktor - fizyoterapist tarafından reçete edilir.
Diz artrozu: tedavi - ultrason tedavisi
Ultrason tedavisi - ses dalgaları ile tedavi. Artroz için ultrason, kan akışını iyileştirmeye, kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olur ve analjezik etkiye sahiptir. Ultrasonun terapötik etkisini arttırmak için, etkilenen ekleme bir ilaç uygulanır. İlaç, ultrasonik dalgalar yardımıyla dokulara daha kolay nüfuz eder.
Diz artrozu: ısıl işlem
Diz ekleminin artrozu için ısıl tedavi, hastalığın 1-2 aşamasında kullanılır. Bu yöntem ozokerit, parafin, çamur ile muameleyi içerir. Özel ilgiyi hak eden ikincisidir: artrozun çamur tedavisi evde yapılabilir. Şifalı çamurun suyla seyreltilmesi ve 60 ° 'ye ısıtılması, ardından elde edilen kütlenin ısıtılmamış çamurla karıştırılması, 38-42 °' ye soğutulması ve etkilenen eklem üzerine 2-3 cm kalınlığında bir tabaka uygulanması gerekir. Karışımı muşamba ve ılık bir battaniyeyle örtün. 30 dakika bekletin. Prosedürü her gün 10-12 prosedürden oluşan bir kursla gerçekleştirin.
Diz ekleminin artrozu için diyet ve bitkisel ilaçlar
Artroz için diyet, başarılı tedavide önemli bir faktördür. Ancak artroz gelişiminin herhangi bir beslenme özelliği ile ilişkili olmadığını, ancak alt ekstremitelerde artroz oluşumuna katkıda bulunan aşırı kilo olduğunu anlamalıyız. Bununla birlikte, doğru kilo vermeniz gerekir: hiçbir durumda açlıktan ölmeyin veya sert diyetlere oturmayın, çünkü bildiğiniz gibi, sert diyetlerden çıktıktan sonra tekrar kilo alır ve çoğu zaman daha büyük miktarlarda.
Fazla kilolu olmanın da bir hastalık olduğunu bilmemiz gerekir, ancak tedavi edilebilir ve tedavi edilmelidir. Obezite ile iştah ve tokluk merkezlerinin düzenlenmesi bozulur, ancak "onlara doğru yolda rehberlik etmek" mümkündür.
Öncelikle, genellikle kötü beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilendirilen bir sorun olduğunu anlamanız gerekir. İkincisi, kendinize gerçekçi hedefler koymayı öğrenmelisiniz. Başlangıçtan% 10-15 ağırlık azalması mükemmel bir sonuçtur. İnanın bana, orijinalinin% 5'i kadar kilo verseniz bile, hemen rahatlayacaksınız: kan basıncında bir düşüş olacak ve eklemlerin durumu iyileşecek.
Kilo verme hedefi
Her durumda, kendinize kilo vermek için bir hedef belirlediyseniz, diyetinizi, kompozisyonunuzu ve tüketilen yiyecek miktarını yeniden gözden geçirmeniz gerekecektir. Şekerleme, unlu mamuller ve her türlü "hızlı" karbonhidratı azaltın.
Başlangıç olarak, yemek yemenin basit bir yolunu denemenizi öneririz. Normal porsiyonunuzu bir tabağa koyarak normal diyetinizi hazırlayın. Şimdi tabağınızdaki yiyeceklerin sadece yarısını yiyin. Açlığınızı gidermek için çok az şeye ihtiyacınız olsa da, çok geçmeden alışkanlığınızın tamamını yediğinizi fark edeceksiniz. Aç olsanız bile porsiyonunuzun yarısını yavaşça yiyin ve 10 dakika dinlenin. Bu süreden sonra sadece kalan kısmı bitirmek istemediğinize şaşıracaksınız: açlık gitti ve onunla birlikte her şeyi yemek için çılgınca arzu. İki aylık böyle bir "yetersiz diyet" ten sonra, gözle görülür bir sonuç göreceksiniz. Dene!
Doğru yiyecek alımının yanı sıra, yeterli miktarda sıvı alımı da unutulmamalıdır. Şiddetli kalp ve damar hastalıkları ve böbrek hastalıkları olmayanlar ile ödemden muzdarip olmayanlar içtikleri sıvı miktarını günde 2 litreye kadar güvenle artırabilirler.
Diz ekleminin artrozunun alternatif tedavisi
Artroz için bitkisel ilaç. Artroz için infüzyonların ve kaynatmaların yukarıdaki yöntemlerden daha zayıf yardımcı olduğuna dikkat etmek önemlidir, ancak bunlar göreceli olarak yararlı olabilir.
Ay boyunca aşağıdaki infüzyonlardan birini alabilirsiniz:
Unutmayın, sadece her infüzyonu veya kaynatma işlemini ayrı ayrı almanız ve ardından bir başkasıyla değiştirmeniz gerekir. Hepsini birden içme!
Artroz için huş ağacı kaynatma
Artroz için huş ağacı kaynatma: 1 çorba kaşığı huş tomurcuğu bir bardak kaynar suyla dökülmeli, karışımı 15 dakika kısık ateşte kaynatmalı ve kabı ılık bir şekilde kaplayarak 1 saat demlenmesine izin vermelidir. Bir saat sonra, kaynamış suyla suyu süzmeniz ve orijinal hacme eklemeniz gerekir. Günde 4 kez çeyrek (1/4) fincan infüzyon, bir ay boyunca yemeklerden bir saat sonra alın.
Artroz için ıhlamur infüzyonu
Artroz için ıhlamur infüzyonu: 3 yemek kaşığı ıhlamur çiçeği bir bardak kaynar suyla dökülmeli, 15 dakika kısık ateşte kaynatılmalı, sonra soğutulmalı ve süzülmelidir. 3 hafta boyunca yemeklerden sonra günde 3 defa 1 bardak ılık infüzyon alın.
Artroz için dulavratotu kaynatma
Artroz için dulavratotu kaynatma: 1 çorba kaşığı dulavratotu kökü 1 bardak kaynar suyla dökülmeli, yaklaşık 30 dakika kaynatılmalı, sık sık karıştırılmalı, ardından et suyu oda sıcaklığında soğutulmalı ve süzülmelidir. Bir ay yemekten önce suyu günde 3 kez yarım (1/2) fincan ılık olarak alın.
Artroz için kızılağaç infüzyonu
Artroz için kızılağaç infüzyonu: 2 yemek kaşığı gri kızılağaç konisi (Alnus incana) 1 bardak kaynar su ile dökülmeli, 15 dakika kısık ateşte tutulmalı, sonra soğutulmalı ve süzülmelidir. Bir ay boyunca yemekten yarım saat önce günde 3 kez kızılağaç kozalaklarının üçüncü (1/3) fincan infüzyonunu alın.
Artroz için şifalı otların toplanması
Artroz için şifalı otların toplanması: eşit miktarda söğüt kabuğu, maydanoz kökleri, siyah mürver çiçekleri ve ısırgan otu yapraklarını karıştırın, iyice doğrayın. 4 yemek kaşığı karışımı 1 litre kaynar su ile dökün ve 5-10 dakika kısık ateşte kaynatın, ardından 2 saat bekletin ve süzün. Bu koleksiyonu yemekten önce yarım bardak günde 4 defa yarım saat alın. Tedavi süresi 1 aydır.
Sonuç
Artrozun çok nahoş bir hastalık olmasına rağmen, onunla karşılaşıldığında hastalıktan doğru sonuçları çıkarmak, olumsuz duyguları azaltmak, tam fiziksel ve ruhsal sağlığınız için savaşmaya başlamak, önerdiğimiz tavsiyelere uymak gerekir. O zaman kesinlikle hastalığı yeneceksin!